DICAS PARA UMA PELE PERFEITA

DICAS PARA UMA PELE PERFEITA


A hidratação e higiene são fundamentais



• Deves limpar o teu rosto de manhã e à noite com loções suaves e adequadas para o teu tipo de pele.
• É essencial que nunca te deites sem limpar antes o teu rosto, já que é a noite quando a pele se renova e se enche de energia.
• A limpeza também favorece que o teu rosto esteja livre de impurezas e espinhas.
• E a hidratação é essencial para que a pele se mantenha jovem, elástica e firme.

Apanhar sol com protecção
• O sol é o principal causador do envelhecimento do rosto.
• Se quiseres atrasar o aparecimento de rugas e as manchas não te podes esquecer de aplicar um filtro solar elevado.
• Na primavera e no verão o melhor é que o teu creme hidratante diário tenha protecção solar.

Exfolia a tua pele com cuidado
• Exfoliar a pele é um hábito saudável para a tua pele, mas em exceso é um perigo.
• Não exfolies a pele do teu rosto todos os dias! 1 ou 2 vezes por semana é suficiente.

Segue uma vida sã
• Hidrata a tua pele desde o interior, bebe cada dia 8 copos de água.
• Deixa de fumar! A tua pele ficará agradecida. Se deixares o tabaco, a tua pele recuperará essa tez luminosa e fresca. Recorda, também, que o tabaco enrruga a pele, sobretudo no lábio superior e na base do nariz.
• Alimentação Saudável! Preocupa-te em levar uma dieta variada e equilibrada, que não seja rica em gorduras.